Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.
Dalei Lama
Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf berufliche oder private Herausforderungen, die sich nicht immer vermeiden lassen.
Ziel meines Kurses ist es daher nicht, Stress um jeden Preis zu vermeiden, sondern Fähigkeiten zu entwickeln, die Ihnen helfen, schwierige Situationen zu managen, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Im Kurs werden verschiedene Themenbereiche behandelt, u.a. Entspannungstechniken, innere und zwischenmenschliche Kommunikation, Konfliktmanagement und Zielearbeit.