Es gibt Dinge, die du weißt, ohne zu wissen, dass du sie weißt.
Milton Erickson
Die Hypnose ist ein Verfahren, das darauf abzielt, einen Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration zu erreichen, um positive psychische Veränderungen zu fördern, wie z.B. den Zugang zu persönlichen Ressourcen des Unterbewusstseins.
Hypnose bedeutet nicht, die Kontrolle zu verlieren, sondern sich vertrauensvoll von der Stimme des Therapeuten oder der Therapeutin leiten zu lassen. Über eine bewusste Körperwahrnehmung und positive Assoziationen können emotionaler Stress und Ängste abgebaut und positive innere Bilder und Gedanken verstärkt werden.
Dies hat eine unmittelbare Wirkung auf das Wohlbefinden des Patienten oder der Patientin und ist eine wichtige therapiebegleitende Ressource.